Tips Untuk Menghindari Kondisi Mata Lelah

Kondisi mata lelah, tegang, berair atau gangguan lain tak hanya bisa disebabkan ketika kita menatap layar komputer dalam waktu lama. Namun juga bisa disebabkan oleh layar ponsel. Tak percaya?

Bahkan menurut Dr. Karen Bassichis Saland dari Texas Health Presbyterian Hospital, keluhan gangguan mata yang disebabkan layar ponsel ini akan semakin populer. Hal itu seiring semakin getolnya para pengguna ponsel yang berlama-lama menatap perangkat komunikasinya tersebut.

“Kekhawatiran tersebut memang masih terlalu dini. Tapi ketika seseorang memandang suatu objek dalam waktu lama tanpa berkedip, itu bisa membuat mata mereka tegang,” ujar dokter mata ini.
KLIK DULU AH BANNER DIBAWAH INI

p>

Berikut tips untuk menghindari kondisi mata lelah:

1. Ada kalanya diperlukan tetes mata ketika sudah menatap layar monitor/ponsel lebih dari 30 menit.
2. Bilang ke dokter mata Anda untuk disiapkan kaca mata yang bisa menangkal radiasi dari layar.
3. Hindari menatap layar monitor/ponsel di tengah kegelapan.
4. Istirahatkan mata Anda. Jangan selalu terpaku di depan layar.